4월 9일 오늘의 트렌드 레이더
배달의민족이 1,900만 건 빅데이터를 분석해 2026년 외식 트렌드로 '자기만족 건강식'과 '한 그릇 오리지널리티'를 동시에 꼽으면서 '혼웰식'이 키워드로 급부상했다. 1인 가구가 2026년 836만 가구를 넘어설 것으로 전망되면서, 혼밥에 대한 SNS 언급 키워드도 '쓸쓸하다'에서 '편하다·즐기다'로 완전히 역전됐다.
혼웰식은 혼밥(혼자 먹는 식사)과 웰빙(Wellness)을 결합한 개념으로, 죄책감 없이 '나만의 건강식'을 즐기는 소비 패턴이다. 완벽한 식단이 아니라 평소 먹던 음식에서 당·칼로리를 살짝 줄인 '마음 편한 한 끼'가 핵심이다. 덮밥·파스타·샐러드로 대표되는 원보울(One Bowl) 형태가 일상식의 표준으로 자리 잡으며, 배달앱·편의점·밀키트 시장 전방에 걸쳐 관련 SKU가 폭발적으로 늘고 있다.
HBO 드라마 유포리아 시즌3가 2026년 4월 12일 미국에서 첫 방영되며, 시즌3 메이크업 아티스트 도니 데이비는 '클린걸 트렌드에 맞선 헤드투토 글램'을 공식 선언했다. 젠데이아의 유포리아 시즌3 시사회 레드카펫이 소셜에서 폭발적으로 퍼지며, 맥시멀리스트 아이메이크업·진한 립·바디 글리터가 글로벌 뷰티 피드를 장악하기 시작했다.
유포리아는 시즌1·2에서 글리터 아이·네온 쉐도우로 전 세계 뷰티 트렌드를 바꿔온 시리즈다. 시즌3는 필름 누아르 미학에 더 성숙한 맥시멀 룩을 더해 한국 코스메틱 시장이 주목할 새 레퍼런스를 쏘아 올렸다. 한국은 보통 미국 드라마 뷰티 트렌드를 2~4주 뒤에 흡수하는 패턴이 있어, 4월 말~5월 초 유튜브·틱톡에 '유포리아 메이크업' 튜토리얼이 급증하고 글리터·그래픽 라이너·다크 립 제품 수요가 올라올 가능성이 높다.
틱톡에서 #fibermaxxing 해시태그가 수백만 뷰를 기록하며 'What I eat in a day to fibermaxx' 포맷이 빠르게 퍼지고 있다. 2026년 4월 기준 사회 전문가 블로그·스타트업 분석 매체들이 파이버맥싱을 이달 SNS 핵심 트렌드로 동시 지목했다.
파이버맥싱은 치아씨드·콩류·통곡물 등 고섬유 식품을 의도적으로 극대화해 하루 권장량을 채우거나 초과하려는 식습관 운동이다. 수년간 단백질이 지배하던 웰니스 피드에서 장 건강·혈당 조절·포만감을 앞세운 식이섬유가 그 자리를 위협하고 있다. 한국에서도 장 건강 관심이 급증하고 프리바이오틱 음료·고섬유 스낵 신제품이 쏟아지는 시점이라, 틱톡발 파이버맥싱 밈은 국내 건강식품·편의점 PB 시장으로 연결될 가능성이 크다.
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